Aqua-Fitness im Lagunen-Erlebnisbad verbindet effektives Training mit wohltuender Entlastung für den Körper. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Rücken geschont, während der natürliche Wasserwiderstand gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gezielt stärkt. Im warmen Solewasser lassen sich die Übungen besonders angenehm und gelenkschonend durchführen.
Das Angebot überzeugt durch hohe fachliche Qualität: Die Kurse werden von den erfahrenen Trainern Julian Rötger, Physiotherapeut und Osteopath aus Willingen, sowie Mykhaylo Zdorovyk, Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Aquafitness sowie Reha- und Präventionssport, geleitet.
Jeder kann flexibel und ohne feste Kursbindung teilnehmen – ideal für einen spontanen Einstieg in die Bewegung im Wasser. Unterschiedliche Kursformate bieten für jedes Bedürfnis das passende Training.
Rückenfit legt den Fokus auf eine starke und gesunde Wirbelsäule, Aqua-Power steht für ein intensiveres, aktives Workout, und die allgemeine Fitness wechselt monatlich mit gezielten Schwerpunkten, etwa für Knie oder Rücken.
Einmal im Monat setzt der Donnerstag zusätzlich einen besonderen Schwerpunkt, zum Beispiel rund um Knie oder Rücken.
 
Themen:
Montag + Mittwoch: Rückenfit
Dienstag + Freitag: Aqua-Power
Donnerstag: Allgemeine Fitness
 
Kurszeiten:
Montag – Freitag: 9:30 - 10:15 Uhr
Montag, Mittwoch + Donnerstag: 17.15 – 18:00 Uhr
Dienstag + Freitag 16:15 - 17:00 Uhr